საკუთარი თავის ძიების პროცესი
საკუთარი თავის ძიების პროცესი ერთ-ერთი ურთულესი მექანიზმია ადამიანის განვითარებისას და ზოგჯერ თითქმის მთელი ცხოვრება გრძელდება. დასაწყისს კი თინეიჯერობის პერიოდში იღებს. პროცესი მეტ-ნაკლებად მტკივნეულია იმისდა მიხედვით, თუ ხასიათის რომელი აქცენტუაციის ტიპის მატარებელია მოზარდი.



პროცესის სწორი დასაწყისია კითხვა:

  • ვინ ვარ
  • რა მინდა
  • რა შემიძლია
ეს სამი კითხვა აერთიანებს პიროვნების ფსიქიკურ რაობას ინტერესებსა და მისწრაფებებთან, ინტელექტუალური რესურსების მეტ-ნაკლებად სწორი შეფასებისა და ანალიზის თანხლებით. შეიძლება ითქვას, ეს არის გამთლიანებული პიროვნების საკუთარი თავის შეცნობის იდეალური სქემა, რომელიც სამწუხაროდ, მრავალ გარეშე ფაქტორზეა დაყრდნობილი, შინაგან ფაქტორებზე რომ აღარაფერი ვთქვათ, ადვილად შერყევადი და მყიფეა. ამიტომ მოზარდებში ხშირია შეცდომები, მტკივნეული დარტყმები, რომელთაც არასრულფასოვნების კომპლექსების ჩამოყალიბებამდე მივყავართ, ასევე გაზვიადებული და გადაჭარბებული აღქმები , რომელნიც მოზარდებს საკუთრ თავზე გაზვიადებულ წარმოდგენებს უყალიბებენ და სტრუქტურულად მეტად რთულ პასუხისმგებლობათა სისტემას უნერგავენ, ხოლო იმედგაცრუების, ან მცირედი ჩავარდნის, ან არასასურველი შეფასების (გარშემომყოფთა მხრიდან) შემთხვევაში, ისევ არასრულფასოვნების კომპლექსამდე მივყავართ. იკვრება ე. წ. მანკიერი წრე, რომლისგან გამოსვლასაც ხშირ შემთხვევაში ადამიანები მთელი ცხოვრება ვცდილობთ. 

რეკომენდაციები:

  • მოერიდეთ მოზარდების თანდასწრებით ოჯახის წევრების მწვავე შეფასებებს, მათი სუსტი მხარეების წარმოჩინებით.
  • ნუ განსჯით მოზარდებს, მხოლოდ მათი ოჯახის დანარჩენ რომელიმე წევრთან მსგავსების გამო: “მამაშენივით უყაირთო ხარ” “დედასავით ქარაფშუტა ხარ და ა.შ.
  • ეცადეთ ადრეული ბავშვობიდან სწორად გამოიყენოთ ჯილდოსა და დასჯის მექანიზმები.

ყველა სტატია შექმნილია არასამთავრობო ორგანიზაცია "დენდრონის" ბაზაზე და მათზე ვრცელდება საავტორო უფლებები.

პარტნიორები

გაგვიზიარე შენი აზრი

ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:

სტატია მომზადებულია ფსიქოთერაპიის ქართული ფედერაციის ბაზაზე ოჯახის
კონსულტანტის სასწავლო პროგრამის ფარგლებში და ის დაცულია საავტორო
უფლებებით.

ავტორი: მაია ბეგაშვილი
ექიმი ფსიქოთერაპევტი- სახელმწიფო
ლიცენზია, ECP სერტიფიცირებული ფსიქოთერაპევტი, ECIP ინტეგრირებული
ფსიქოთერაპიის ევროპული სერტიფიკატის მფლობელი ფსიქოთერაპევტი,
ფსიქოთერაპიის ქართული ფედერაციის პრეზიდენტი, მენტალური
ჯანმრთელობისა და ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის საერთაშორისო აკადემიის
აკადემიური ხელმძღვანელი, ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის ევროპული
ასოციაციის EAIP  წევრთა კომიტეტის ექსპერტი.

ოჯახი არის საზოგადოების უმცირესი
მოდელი, რომელშიც სრულად არის წარმოდგენილი საზოგადოების სახე.
სტატია მომზადებულია ფსიქოთერაპიის ქართული ფედერაციის ბაზაზე ოჯახის კონსულტანტის სასწავლო პროგრამის ფარგლებში და ის დაცულია საავტორო უფლებებით.

ავტორი: მაია ბეგაშვილი
ექიმი ფსიქოთერაპევტი- სახელმწიფო ლიცენზია, ECP სერტიფიცირებული ფსიქოთერაპევტი, ECIP ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის ევროპული სერტიფიკატის მფლობელი ფსიქოთერაპევტი, ფსიქოთერაპიის ქართული ფედერაციის პრეზიდენტი, მენტალური ჯანმრთელობისა და ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის საერთაშორისო აკადემიის აკადემიური ხელმძღვანელი, ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის ევროპული ასოციაციის EAIP  წევრთა კომიტეტის ექსპერტი.

ოჯახი არის საზოგადოების უმცირესი მოდელი, რომელშიც სრულად არის წარმოდგენილი საზოგადოების სახე.
ფსიქოთერაპევტთან მომართვის ხშირი
მიზეზი წარუმატებელი, მტკივნეული სასიყვარულო, პარტნიორული და ოჯახური
ურთიერთობებია. ასეთი კლიენტები/პაციენტები მოდიან დაქვეითებული
გუნებ-განწყობის, უხალისობის მტანჯველი განცდებისგან
გასათავისუფლებლად, დაკარგული საკუთარი თავის ხელახლა საპოვნელად,
ურთიერთობის გაუმჯობესების მოტივით. ამ განცდების საფუძველი კი
მტანჯველი მიჯაჭვულობა და ემოციური დამოკიდებულებაა.
სიყვარულის, სხვა ადამიანთან
ყოფნის და გაზიარების სურვილი ბუნებრივია თითოეული ჩვენგანისთვის.
სიყვარული აუცილებლად მოიაზრებს ემოციურ მიჯაჭვულობას მეორე
ადამიანთან.  ჯანსაღ სასიყვარულო ურთიერთობაში ეს მიჯაჭვულობა
სიხარულის, ბედნიერების და სიამოვნების წყაროა, მაშინ როდესაც
ემოციური დამოკიდებულების დროს დაუკმაყოფილებლობის, წყენის,
უნდობლობის, დაუფასებლობის, სინანულის მწარე გრძნობებს აღძრავს და
უბიძგებს ადამიანს მუდმივად აკონტროლოს თავისი პარტნიორის ქმედებები.
რა განსხვავებაა ემოციურ დამოკიდებულებასა და სიყვარულს შორის?
ფსიქოთერაპევტთან მომართვის ხშირი მიზეზი წარუმატებელი, მტკივნეული სასიყვარულო, პარტნიორული და ოჯახური ურთიერთობებია. ასეთი კლიენტები/პაციენტები მოდიან დაქვეითებული გუნებ-განწყობის, უხალისობის მტანჯველი განცდებისგან გასათავისუფლებლად, დაკარგული საკუთარი თავის ხელახლა საპოვნელად, ურთიერთობის გაუმჯობესების მოტივით. ამ განცდების საფუძველი კი მტანჯველი მიჯაჭვულობა და ემოციური დამოკიდებულებაა.
სიყვარულის, სხვა ადამიანთან ყოფნის და გაზიარების სურვილი ბუნებრივია თითოეული ჩვენგანისთვის. სიყვარული აუცილებლად მოიაზრებს ემოციურ მიჯაჭვულობას მეორე ადამიანთან.  ჯანსაღ სასიყვარულო ურთიერთობაში ეს მიჯაჭვულობა სიხარულის, ბედნიერების და სიამოვნების წყაროა, მაშინ როდესაც ემოციური დამოკიდებულების დროს დაუკმაყოფილებლობის, წყენის, უნდობლობის, დაუფასებლობის, სინანულის მწარე გრძნობებს აღძრავს და უბიძგებს ადამიანს მუდმივად აკონტროლოს თავისი პარტნიორის ქმედებები. რა განსხვავებაა ემოციურ დამოკიდებულებასა და სიყვარულს შორის?